Simptom Remaja Murung

Tanda kemurungan remaja

Berbeza dengan orang dewasa, tanda kemurungan kanak-kanak dan remaja lebih bersifat fizikal iaitu daripada segi tingkah laku. Antaranya ialah

* Selalu berasa sedih atau rasa tidak berguna
* Tidak lagi mementingkan penampilan dan kebersihan diri
* Enggan berinteraksi dengan orang lain
* Suka melanggar peraturan
* Merosakkan harta benda awam
* Menunjukkan sikap melawan
* Tidak mahu ke sekolah
* Pencapaian akademik merosot
* Hilang minat terhadap aktiviti kegemaran seperti sukan, membaca, muzik dan lain-lain
* Perlakuan berisiko seperti merempit, menyalahguna dadah atau terbabit dalam aktiviti seksual
* Lebih cepat marah dan terganggu daripada biasa

Jika anak anda menunjukkan ciri-ciri di atas, ia menandakan mereka mahukan perhatian ibu bapa atau meminta bantuan dalam diam. Ibu bapa disaran supaya mendapatkan bantuan pakar psikiatri secepat mungkin supaya masalah yang ditanggung anak tidak melarat.
Menurut Dr George, Befrienders iaitu kumpulan sokongan melalui telefon melaporkan jumlah panggilan yang mengadu mahu membunuh diri semakin meningkat dan sebahagian pemanggil terdiri daripada remaja.

Rawatan Kemurungan
APABILA seseorang berjumpa pakar psikiatri, biasanya ramai beranggapan orang itu sudah ‘tidak betul’ atau gila sehingga menyebabkan sesetengah keluarga berat hati hendak mendapatkan khidmat nasihat daripada doktor kerana bimbang diberi label yang memalukan.

Ada keluarga atau ibu bapa lebih rela mengurung anak yang bermasalah di rumah tanpa menyedari tindakan itu sebenarnya akan lebih memburukkan keadaan. Lebih menyedihkan apabila ada sesetengah keluarga merantai si pesakit untuk mengelakkan dia keluar dari rumah.

“Berdasarkan pengalaman saya, ramai remaja yang bersyukur apabila dibawa mendapatkan rawatan kerana mereka sudah tidak tahan lagi menanggung tekanan atau gejala kemurungan. Bantuan profesional boleh datang daripada kaunselor, pakar psikologi atau psikiatri. Kebanyakan hospital kerajaan dan swasta mempunyai pakar psikiatri atau kaki tangan khas untuk membantu kes berkaitan masalah mental.
“Pakar psikiatri akan menjalankan penilaian dengan mendapatkan maklumat daripada remaja bermasalah, ibu bapa dan adik beradik. Kemudian mereka akan menjalankan ujian untuk mengetahui jika ada masalah kesihatan lain yang mungkin menjadi punca dan akhirnya mencadangkan pelan rawatan.

“Rawatan untuk pemikiran membunuh diri akut atau mereka yang ada masalah penyalahgunaan dadah mungkin memerlukan pesakit untuk tinggal di wad buat sementara waktu,” katanya sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia yang disambut pada 10 Oktober setiap tahun.

Ubat juga mungkin akan diberikan tetapi sesetengah ubat antikemurungan perlu diambil secara berhati-hati (di bawah pemantauan doktor) kerana pada remaja ia boleh menyebabkan keinginan membunuh diri semakin tinggi dalam beberapa minggu pertama ia diambil.

Biasanya perubahan dapat dilihat selepas satu atau dua bulan dengan pengambilan ubat yang teratur namun kebanyakan kes perlukan rawatan sekurang-kurangnya selama enam bulan untuk benar-benar ‘pulih’ dan mengelakkan berlakunya pengulangan semula masalah kemurungan.

Lain-lain rawatan termasuk terapi perlakuan kognitif, hubungan sesama manusia dan kaunseling pada remaja berkenaan dan keluarganya. Kemurungan boleh dirawat dan hampir 80 hingga 90 peratus pesakit sembuh dengan rawatan yang bersesuaian.

Saringan kemurungan
DALAM tempoh dua minggu kebelakangan ini adakah anda (atau anak anda)….
1. Sering berasa sedih atau tidak berguna?
2. Adakah anda masih suka pada pekerjaan, aktiviti kegemaran atau hobi anda?
3. Sering berasa cepat penat?
4. Sukar tidur atau tidur terlalu banyak?
5. Berat badan susut atau bertambah?
6. Sering menyalahkan diri sendiri atau semua perkara dirasakan disebabkan kesalahan anda?
7. Sukar membuat keputusan atau menumpukan perhatian pada kerja?
8. Rasa tidak tenang atau sukar bergerak?
9. Rasa tidak mahu hidup lagi?

Read more ...

Bapa Tunggal Risau Anak Gadisnya

Bapa tunggal runsing sikap anak remaja perempuan

Saya bapa tunggal dan mempunyai anak perempuan berusia 13 tahun. Banyak perkara berkaitan wanita yang sukar untuk dibincangkan dengannya. Apa penyelesaian sesuai yang boleh saya ambil untuk menangani situasi ini?

---------------

Membesarkan anak perempuan tanpa ibu di sisi adalah cabaran yang sangat besar bagi ayah terutama ketika anak meniti usia remaja. Banyak perkara perkembangan dan keperluan anak perlu diambil tahu dan diberi perhatian terutama sensitiviti dan aspek sosioemosi.

Ini adalah asas kepada pembentukan sahsiah, keperibadian dan menjadi tunjang kepada aspek perkembangan yang lain. Pendekatan mendidik anak remaja pastinya berbeza berbanding anak masih di peringkat pertengahan umur atau di sekolah rendah dan perlu disesuaikan mengikut keperluan ciriciri normal perkembangannya.

Kajian ilmiah mendapati gadis sunti berusia 13 tahun secara umumnya agak bertenaga selalu menitik berat mengenai penampilan diri, lebih pendiam berbanding dirinya semasa di sekolah rendah atau apabila melangkah ke sekolah menengah atas, agak moody dan sensitif, suka keluar dengan dua atau tiga kawan rapat (tidak seperti remaja lelaki yang suka keluar berkumpulan), sangat risau memikirkan mengenai kerja sekolah yang belum disiapkan dan dari segi kemahiran interpersonal.

Mereka jarang berterus terang, sebaliknya meluahkan perasaan dalam bentuk sindiran dan kelihatan seperti mencabar `kuasa' bapa. Bapa perlu peka kepada `sindiran' yang diungkapkan. Jika dia merengek tidak mahu ke sekolah mungkin kerana ada isu buli, jika dia meminta komputer peribadi dan talian internet di biliknya, mungkin sebenarnya dia rasa kesunyian dan perlukan seseorang untuk bercakap dengannya.

Perubahan hormon dalam diri secara tiba-tiba boleh menjadi dingin dan mencetuskan ketegangan pada hubungan anak perempuan dan ayahnya. Mereka bimbang dengan perubahan fizikal yang berlaku pada dirinya, risau kedatangan haid dan bagaimana perlu menampilkan dirinya supaya diterima, dihargai dan keliru dengan perubahan itu.

Malangnya, dia tidak tahu bagaimana untuk meluahkan kerisauan dan apa yang dialaminya dengan kata-kata.

Cium dahi anak

Justeru, bapa tunggal yang membesarkan anak, perlu bersikap empati dengan apa yang sedang dialaminya dan peruntukkan masa yang berkualiti untuknya walaupun sekadar menghabiskan masa makan aiskrim bersama.

Kasih sayang anak wajar ditunjukkan kerana Rasulullah SAW sendiri masih lagi mencium dahi anak perempuannya Saidatina Fatimah walaupun sudah mempunyai dua anak.

Sikap itu sudah cukup membuatkan anak merasakan dirinya dihargai dan ayahnya rapat dengannya. Kesemua ini akan menyebabkan anak berasakan ayah adalah ikutan terbaik dan orang yang paling penting serta dihormati dalam hidupnya.

Berkongsi perbincangan berkaitan hal wanita dalam bentuk ilmiah seperti seorang ustaz yang mengajar fiqah wanita atau seperti seorang guru sains yang menerangkan mengenai proses kejadian manusia kepada anak muridnya, tetapi dalam bentuk perbualan dan pembelajaran yang tidak formal.

Jika ayah rasa ragu-ragu dan tidak selesa, perbincangan dengan nenek, ibu saudara (adik perempuan atau kakak kepada ayah) ataupun kakak sepupu yang rapat dengan remaja atau guru perempuan di sekolahnya perlu bagi membantu memperjelaskan isu itu.

Oleh Dr Mastura Badzis

Read more ...